efter sjukdom, förkylningar å massa jobb har jag inte kunnat träna på ungefär 2 veckor,

men igår var det dags att ta tag i tränandet igen. men gick nog ut lite för hårt, för min kropp sa ifrån.

körde 70 min intervaller på crossen och ett 20 min långt HIIT pass på löpbandet. efter det visste jag inte riktigt var jag skulle ta vägen, det började med att jag mådde så fruktansvärt illa å var helt skakig. inte alls den där sköna känslan man brukar ha efter ett rejält svettig träningspass. när jag kom hem fick jag världens huvudvärk, som aldrig ville försvinna! så med sprängande huvudvärk och illamående deluxe har jag försökt ta mig igenom natten.

 

så megatrött och fortfarande lite illamående sitter jag å kollar nyhetsmorgon nu.

ska ta mig ut för lite frisk luft å få i mig lite mat senare, så ska jag nog piggna till å må bättre :)

hoppas verkligen jag kan köra ett lugnare pass senare i eftermiddag!