trevlig kväll igår ! blev lugnt med god mat å mello :)

avslutade med en drink på hugo! :)

 

 

blev en lugnare pass på gymmet idag, men kände ändå att huvudvärken kom smygande efter ett tag :/ absolut inte lika sprängande som igår, men ändå jobbigt å lustigt. så om samma sak händer imorn så blir det nog ett samtal till farbror dokorn.

 

mitt stackars hjärta är sjuk å ligger inne i sovrummet å snarkar. så jag tänkte passa på å göra lite mat, vilket jag helst å bäst gör helt ensam i köket :) kyckling med röd curry å kokosmjölk står på menyn! :)

längtar efter sol å värme. längtar efter bar mark å sköna varma kvällar. å grillat kött!

 

 

efter sjukdom, förkylningar å massa jobb har jag inte kunnat träna på ungefär 2 veckor,

men igår var det dags att ta tag i tränandet igen. men gick nog ut lite för hårt, för min kropp sa ifrån.

körde 70 min intervaller på crossen och ett 20 min långt HIIT pass på löpbandet. efter det visste jag inte riktigt var jag skulle ta vägen, det började med att jag mådde så fruktansvärt illa å var helt skakig. inte alls den där sköna känslan man brukar ha efter ett rejält svettig träningspass. när jag kom hem fick jag världens huvudvärk, som aldrig ville försvinna! så med sprängande huvudvärk och illamående deluxe har jag försökt ta mig igenom natten.

 

så megatrött och fortfarande lite illamående sitter jag å kollar nyhetsmorgon nu.

ska ta mig ut för lite frisk luft å få i mig lite mat senare, så ska jag nog piggna till å må bättre :)

hoppas verkligen jag kan köra ett lugnare pass senare i eftermiddag!

 

• 3 ägg
  
• 1 msk fiberhusk
  
• 3 msk philadelphiaost, turkisk yogurt eller creme fraice
  
• En nypa vaniljpulver ( inte vaniljsocker! )
  

texten är för liten va?

yes, då försöker vi igen då ! ni behöver ju inte räkna med flera inlägg om dagen direkt.
men nångång då och då ska jag väl kunna skriva ner lite om mitt oerhört intressanta liv!